网友提问：
燕窝是早上吃比价好还是放在晚上吃好呢？
最佳答案：
各有各的好处。
早上和晚上吃燕窝都是不错的选择，早上身体处在空腹状态，这时候胃内并没有什么食物，吃燕窝能够更好的被身体所消化吸收。
晚上睡前吃一点燕窝也非常好，这时候吃燕窝能够起到更好的美容养颜作用，另外睡前胃内食物也被消化的差不多了，这时候燕窝的吸收率也比较好，但注意如果睡前吃燕窝的话，吃完之后要先休息半小时左右才能睡觉。
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燕窝不空腹吃有效果吗
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2022-08-27 11:24
燕窝每天吃还是隔天吃最好
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