吃燕麦片可以减肥吗

网友提问:

我在减肥吃燕麦片可以减肥吗?

最佳答案:

是可以减肥的。

燕麦片属于低热量、低脂肪的食物,既可以减少高热量食物的摄入,又可以补充身体所需的营养。

其次,燕麦片含有粗纤维,可以吸收人体内多余胆固醇和油脂,而且能抑制体内脂肪的增生,从而达到辅助减肥的目的。

但是燕麦片不宜一次性食用太多否则会容易引起腹胀,另外适当的进行运动都是可以达到减肥目的。

本文来自网络,不代表篇翁号立场。

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