燕麦片的功效和作用

网友提问:

燕麦片的功效和作用是什么?

最佳答案:

保护血管

燕麦片含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、β-葡聚糖等成分,可以降低血压、血脂和胆固醇,预防动脉硬化,从而起到保护血管保护心脏,还可以降低心脑血管疾病发病率。

改善便秘

燕麦中含有膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,帮助消化有通便的作用,从而预防便秘和痔疮,肛裂等疾病,特别适合便秘、肥胖、心脑血管疾病患者食用。

维持新陈代谢

燕麦片含亚香油酸,它可以维持人体正常的新陈代谢活动,在维护人体的机能方面发挥着重要的作用。

本文来自网络,不代表篇翁号立场。

(0)
上一篇 2022-08-27 02:09
下一篇 2022-08-27 02:09

相关推荐