开水冲的燕麦片容易升血糖吗

网友提问:

我想知道开水冲的燕麦片容易升血糖吗?

最佳答案:

容易。

因为燕麦片属于碳水化合物,1克碳水化合物可以提供大约4卡路里的热量,但是血糖较高的人群比较合适,因为进食后使血糖缓慢升高,会导致血糖水平短期内迅速升高。

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