考试前一天晚上禁忌(考试前两天不要碰这3样东西)

眼看就要高考了,很多考生现在都沉浸在紧张的氛围中,都希望自己能抓住最后两天的时间,再好好复习一下,争取在考试中取得好成绩,进入自己理想的大学。

但是在考前,除了学习以外,考生还需要注意以下几件事情,尽量不要碰,很可能会影响到你的成绩。

高考生要注意:考试前两天不要碰这3样东西,可能会影响成绩

1、 刺激性食物

现在天气比较热了,所以在饮食上要格外注意,在考试前几天一定不要贪嘴,吃一些冰凉、油腻、辛辣的食物,很可能会影响肠胃,导致在考试的时候腹泻,或是造成其它的不适,从而影响在考场上的发挥,这就有些得不偿失了。

2、 电子产品

有些考生平时比较喜欢玩一些电子产品,比如在上面打打游戏、看看小说之类的,可能之前因为老师家长管得比较严,加上学习任务重,也就一直搁置了。这下想着离高考还有一两天的时间,就想好好放松一下。但你一旦玩了游戏,心思可能就不在学习上了,将之前学过的知识都暂时性忘记了,等到考试的时候,那就追悔莫及了。

高考生要注意:考试前两天不要碰这3样东西,可能会影响成绩

3、 洗冷水澡

现在气温比较高,有些考生为了图一时的凉爽,选择洗凉水澡,让自己舒服舒服。但却不知洗凉水澡对身体伤害是很大,如果没有及时做好保暖工作,因此受了凉,很可能会引起感冒、偏头疼的出现,等到考试的时候,自然就没能发挥出自己最好的水平。

所以以上的这几件事,考生一定不要触碰,老师和家长也需要做好监督工作,避免因为一时的爽快,而造成遗憾。

高考生要注意:考试前两天不要碰这3样东西,可能会影响成绩

​ 那考前考生们需要做好哪些事情,有助于提高成绩呢?

1、 保证充足的睡眠

如果前一天晚上熬夜睡眠不充足,第二天的精神状态自然就会很差,也会影响记忆力,有些可能你会做的题目,到了脑边就是想不起来。所以在考试前,考生就要养成早睡的好习惯,保证自己的精神处在最佳状态。

2、 抓重点复习

俗话说“临阵磨枪,不快也光”,考前考生们还还要多复习一些基础、重点知识,多看相似的题型,了解类似题型的解答方法。但不建议考生在考前几天再大量做题了,不仅会影响自己的情绪,也没有什么大的效果。

高考生要注意:考试前两天不要碰这3样东西,可能会影响成绩

3、 保持好的心态

这点是十分重要的,因为有很多考生在平时考试中都能取得好成绩,但一到大型考试上,就会出现失误,这主要还是心态不够好,给自己太大的压力,造成心理过于紧张,所以影响考场发挥。所以建议考生保持平常心,不要给你自己太大精神压力,家长和老师也不要给孩子太大压力。

高考对很多考生来说,只有一次,也是很多人想要改变自己命运的一次途径,所以面对高考,我们不能过于懈怠,也不要过于紧张,保持正常的学习计划即可,在考前多点仔细,考虑周全,也是赢得考试的关键。

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